Imersão Ciência da Mudança
Mudar não é
força de vontade.
É estratégia.
Como analisar, planejar e executar mudanças vencendo a resistência cerebral.
Duas horas presenciais que unem a Neurociência e a Terapia Cognitivo-Comportamental para mostrar, de forma prática e estruturada, como tirar uma mudança do papel e fazer com que ela dure.
2 horas de duração
Sábado, das 10h às 12h
Meireles, Fortaleza, CE
Por que mudar
é tão difícil?
Você já tentou mudar uma reação, criar um novo hábito, começar um projeto importante ou transformar sua rotina e, poucas semanas depois, se viu exatamente no mesmo lugar?
A culpa não é da sua falta de força de vontade. O seu cérebro foi programado pela evolução para economizar energia e manter você em segurança no terreno conhecido.
Quando você tenta mudar sem entender essa engrenagem biológica, a mente interpreta o novo comportamento como uma ameaça e ativa o piloto automático para puxar você de volta.
Economia de energia
Repetir o que já conhece custa menos ao cérebro do que aprender um caminho novo.
O novo vira ameaça
Sair do terreno conhecido aciona o alarme de segurança, mesmo quando a mudança é boa para você.
O piloto automático puxa de volta
Sem estratégia, os padrões antigos retomam o comando e a mudança se perde em poucas semanas.
Para mudar de verdade, você não precisa de mais cobrança ou motivação passageira.
Precisa de estratégia.
As 5 fases
da mudança
Uma imersão de 2 horas desenhada para explorar a fundo o comportamento humano. Unindo os avanços da Neurociência aos conceitos da TCC, você percorre cada fase de forma prática e estruturada.
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1
Compreensão
Entender suas reações atuais e a resistência cerebral a ser superada.
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2
Decisão
Definir as novas reações e rotinas, estabelecendo o momento exato de iniciar a ação.
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3
Planejamento
Desenhar estratégias eficientes para agir.
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4
Execução
Aplicar técnicas para bloquear o comportamento antigo e facilitar a reação desejada.
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5
Manutenção
Prevenir recaídas, automatizar a nova rotina e construir consistência no longo prazo.
Neurociência + Terapia Cognitivo-Comportamental. Sem fórmulas motivacionais: ciência aplicada ao seu comportamento.
O que você leva
- A compreensão de por que suas tentativas anteriores de mudança não se sustentaram.
- Clareza para definir quais reações e rotinas você quer mudar, e quando começar.
- Estratégias e técnicas práticas para agir e bloquear o comportamento antigo.
- Um caminho para prevenir recaídas e manter a nova rotina no longo prazo.
Esta imersão é para você se…
- Já tentou criar um hábito ou mudar uma reação e, semanas depois, voltou ao mesmo ponto.
- Tem um projeto importante que vive sendo adiado.
- Quer transformar a rotina com método, e não com mais cobrança.
- Quer entender o próprio comportamento à luz da Neurociência e da TCC.
Ciência aplicada por
quem vive a clínica
“Para mudar de verdade, você não precisa de mais cobrança ou motivação passageira. Precisa de estratégia.”
Ciro Memória
Psicólogo Clínico · CRP 11/03130
Psicólogo clínico há 21 anos. Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, Neurociências, Performance Cognitiva e Liderança, Neuropsicologia e Relacionamentos. Sua prática é voltada à mudança comportamental: mapear padrões, ajustar percepções e transformar intenções em ações.
Uma manhã para
mudar com método
Presencial, em Fortaleza, em ambiente preparado para você viver a imersão de perto.
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Ciência da Mudança
07.11 · Sábado · 10h às 12h
Auditório do LC Corporate
As vagas são limitadas à capacidade do auditório. A inscrição e o pagamento são feitos pelo Sympla, de forma rápida e segura.
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